夏休み三日目…

今日も晴天(●^ω^●)

三日連続の朝練習なんて、初めてかなぁ…

けど、三日目にしてモチベーションが↓↓↓(-_-)

一人で、黙々と泳いで終わったら、サッサッとあがって…

じゃないと、練習できないのです。

どうしてかと言うと、おじちゃん、おばちゃん達が｢あっ来た来た、いつものお姉ちゃん来たで…｣って…

毎回、ターンする時に、おばちゃんらが壁側で４、５人もぐって見学してるし…

｢こっこわいぃ(。。；)ﾌﾞｸﾌﾞｸ…｡｡ﾟﾟ｣
…めっちゃ泳ぎにくいんですけどぅ…f-｡-;

昼間はおじちゃん、おばちゃん達ばかりなので、私みたいなゆっくりスイマーでも速く見えるみたいで、サークル間に質問攻め…

｢ちょっちょっと今はやめて〜｣って言いたいけど、パワーに負けて何度も足を止められます(-.-;)

なので、ゴーグル外さず黙々と泳ぐのが１番なんです。
後は、多分怖い顔をしてると思います（笑）

って事で今日は、アップしてると同じコースで泳いでた人達がアクアビクスへ入りに行ったのでメインをガッツリ出来ましたぁ♪

W-UP 400
Drill 50*8 @1'00
K→S 50*8 @1'05 IMO
Pull 100*4 @1'50 Fr
Main Set:100*4 4Set

100*4 @2'00 (IMO*2)(FRIM*2)
Rest @1'00
100*4 @1'40 (Fr)
Rest @1'00
100*4 @2'15(Br)
1t:25H-75E 2t:50H-50E 3t:75H-25E 4t:100H
Rest @1'00
100*4 @2'15(Br)
1t:50H-50E 2t:50H-50E 3t:100E 4t:100H
C-Down 300