ボード三日目、疲れもピークになり…今朝はゆっくりしてからゲレンデへ。雪もいいけど、そろそろ水が恋しくなってきたぁ…(T_T)明日、大阪帰ったら早速、今年最後の練習に行くぞぅ♪

スノボ旅行一日目。到着したのはいいものの、悪天候で猛吹雪…。雪がたっぷりなのはいいんだけど、寒すぎて動けましぇん… お昼からは、何とか天候もよくなり、ようやく滑れたけど、あれ？身体が重い…毎年、少しずつ身体の衰えを感じるかもです。二十歳くらい…

記録会、何を泳ごうか迷った結果、100IM・50Fr・50Br・25Br・25Flyを泳いできましたぁ。結果… 100IMは1'28'98で前半43'10後半45'88で最後のFrはバテバテでした(-.-;)４種目25のベストタイムを単純に足したらFly+Baは39'04 Br+Frは37'04の1'16'08で後半の方が…

今日はお休みだったので、朝から年賀状を仕上げて、お昼過ぎ迄、年末大掃除をして午前中はバタバタしてました…。せっかくのX'masなのでお昼からは気分転換にX'masケーキをつくりました♪★ナッツ＆いちごのティラミスケーキ↓★こんだけ食べたら、何キロ泳がなき…

前々から計画していた、美味しいイタリアンを食べようよ〜を今日、ようやく実現できました♪♪♪淀屋橋のオドナの中にある｢U:PONTE VECCHIO｣店内はスタイリッシュで清潔感のあるいい感じのお店でした。お料理も盛り付けが綺麗やったし前菜の｢コラーゲンたっぷり…

今週もやってきましたぁ！日曜日、水泳合同練習★ 最近では、｢裏マスターズ｣と呼ばれていてコーチには悪いですが…マスターズ教室に入るよりためになる内容を色々考えてくれていてとってもいい練習になると思います(゜▽゜)って事で今日も頑張りました。練習後…

とうとうしちゃいましたぁ(^O^)/マスターズ水泳の100歳登録。毎年、更新するのもめんどくさいし、水泳から離れたくない気持ちもあって何となくこの登録をしてたら水泳から離れても又、戻ってこれそうな気がして…お守りがわりの登録カードかなっ（笑）

オーナーの話しによればお店のランチのメニューや価格を来年から変えていく方向で今日はその為の試食会。ランチで使う食材も高級なものをどんどん取り入れてお店のイメージも変えていくらしく…。フォアグラや黒トリュフなどを使った前菜↓ ムール貝・牡蛎・伊…

最近、急に寒くなって空気も乾燥しているせいか朝起きたら顔がカピカピ …(T_T)もう、若くないんやねって改めて実感（泣）って凹んでる場合ではなく、さっそく乾燥対策のアイテムをGETしに電化製品売場へ直行！！そこでみっけた魅力的なもの。｢ナイトスチーマ…

オフなので、月に３・４回通っているカイロに行ってきました。お蔭さまで持病の腰痛もここのところスッカリ無くなり、調子がいいみたい♪ただ最近、泳いでいる時に肩が痛くなって腕が上がらなくなる時がありました。その事をカイロの先生に伝えると、元々私の…

久しぶりに近所の｢スーパー天然温泉●の湯｣に行ってきましたぁ〜♪普段、土日は家族ずれで、ものすごい混雑しているんですが、平日の夜１０時を過ぎると、人はガラガラ…でその時間は穴場なのです。 中には日本庭園をイメージした広い露天風呂があって、とても…

土日の水泳練習の疲れが残っていたせいか、今朝から身体が重いです。って事で、今日は薬局に置いてある回復アイテム｢Oasis O2｣に頼る事にしました☆これは酸素カプセルと言っていい酸素をたくさん体内に摂取できるもので効果としては疲労回復やケガが早く治っ…

誕生日の次の日…朝から旦那さんが、珍しく一人で買い物に出掛けましためったに一人でスーパーに行く事がないのに？？？…と家で待っていると両手に買い物袋とケーキ屋さんの紙袋をぶら下げて帰ってきた旦那さんは｢今日だけやぞっ｣って誕生日お祝いに晩御飯を…

とうとう２０歳代最後の誕生日がやってきましたぁ…(-.-;) 来年からは水泳の年齢区分も３０歳区分にあがり今が狙い時かな？！ で…朝から気合いをいれて水泳の練習に行こうといつもの様に電車に乗って最寄駅に到着♪ルンルン気分でスポーツクラブに向かっている…

今日は仕事場の仲良しっこキタちゃんが、お誕生日のお祝いをしてくれましたぁ☆お昼休憩にケーキも買ってきてくれて、サプライズプレゼントまで用意してくれて（嬉泣）〜めっちゃ嬉しかったよん♪ホント、ありがとねぇ(^O^)/↑お年頃なので身体は冷やしちゃダメ…

いつもの様に働いているお店に行ったら店内もＢＧＭもお料理もスッカリX'mas一色になっていました↑メルジェリーナランチの前菜三種盛になんとっ？！｢フォアグラのソテー｣が入ってるではないですかぁ〜〜〜ランチなのにシェフ、大丈夫ですかぁ？もちろん、出…