最近、梅雨明けしたみたいにいい天気〜♪ だけど、暑くてすでに夏バテ気味…(-.-;)今日は、お昼まがっちゅり練習だけど、暑くて自転車で行く元気がなく、車でぶぃ〜んと行ってきました★ 本日は…先週同様、NONPLANやったので、IM大好きさんと相談して決定〜。 W…

土日、大阪プールで行われた久しぶりの長水路大会に参加してきましたぁ(●´∀｀●) 一日目は、午後からのゆっくりスタートだったので、いつもよりのんびりモードで。会場に到着したけど、天気も体調もイマイチで、何だかレースの気分にならない…とりあえず、久…

週初めから、頭痛と鼻水だらだらで調子を崩し、火曜日は一日お家でゴロゴロしたけど、イマイチ良くならず、水曜日にようやく復活して今日、病みがりやったけど、週末大会があるので、泳いできました。 W-up 400 Drill 50 x 8 @1'05 choice KRLS 100 x 4 @2'1…

あちこち痛い…(ﾉ_･｡)慢性的に痛い右肩に加えて、右股関節と右腰に一週間前ぐらいから痛みが… 平泳ぎのKickの最後、しっかり脚をとじれてないから、水を挟む練習を、しだしてから股関節に違和感が…。 で、仕事帰り、久しぶりにカイロへいっちきました。 股関…

今日はコナマスから三日休養して、たっぷり充電できたので、気合いをいれて練習へ！と、気合いは入ってましたが、イマイチ何を目的に練習するか全く決まらず、ノーメニューのまま、とりあえずプールへ。プールに行くと、いつものコースが両方使われてたので…

日曜日、コナミスポーツクラブ本店西宮で行われた大会に行ってきました久しぶりの早朝出発で、今朝は５時半起床の６時半出発〜。しかも前日、１時半まで寝れず完全に寝不足…(-_-)Zzz怠い身体を起こすのに朝アップとスタート練習したけど、ただしんどくなった…