今朝、起きたら首が鞭打ち状態…昨日の大転倒のダメージみたい…。朝食まで、少し時間があったので身体を癒しに温泉へ…。流石に４時には、誰もいなくて、ちとばかり泳いじゃいました（笑）けど、静か過ぎて何だか不気味〜外はまだ真っ暗闇…と思ったら屋根に積…

昨晩は運転と久しぶりのボードで疲れきってたので８時半に就寝してしまい…今朝は５時に起床〜(^O^)/ 本日もお天気に恵まれボード日和です♪ ゲレンデが混みだす前に早々とホテルを出発〜♪一気にゴンドラで頂上まで上がりまちた☆本日のテーマ、苦手なジャンプ…

今朝は早くに家を出発して新潟県までドライブ！！免許取得してから高速に乗るのは今回で二回目。しかも約６時間…。緊張しながら、安全運転で出発〜♪途中のサービスエリアで休憩したりご飯食べたりしながら…で、ちと名前の怖いパーキングエリアに到着。その名…

今日は恒例のチョイＭ練習が年末最後のSpecialﾒﾆｭｰで｢50ﾒｰﾄﾙ108本｣という煩悩ﾒﾆｭｰでしたo(^-^)o どうなる事やら不安でしたが…みんなと一緒やったので何とか泳ぎ切り、煩悩を払う事も出来ました（笑）

昨日はお休みだったので朝練習へ行ったけど、身体が怠くて…早々と切り上げサウナでリラックスタ〜イム(●＾ω＾●) っで、帰りにX'masのお菓子を作るためにお買い物して帰宅〜♪ 去年はよく作ってたﾃｨﾗﾐｽだったけど、今年は大好きなﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝに初ﾁｬﾚﾝｼﾞ！！ドイツ…

今日も、200BRの練習で泳ぎ込みたかったけど… 朝は少し首と肩に違和感があっただけで、まぁ泳いだら大丈夫かなぁって、いつもなら気にせず泳ぎに行くけど、故障の辛さを経験したし、疲れもたまってたから久しぶりにカイロへ行ってケアしてもらいに♪ 予想以上…

日曜日恒例のチョイＭ練習、頑張ってきましたo(^-^)o本日のテーマ｢スピード持久力強化｣…平泳ぎで♪ w-up 400 Drill 50 x 8 @1'05/IM-O Choice 100 x 8 x 2 @2'00 Fly-KRLS x 2 @1'55 Fr-Ba x 2 @1'50 Fr-Br x 2 @1'45 Fr KS,PS 50 x 8 @1'OO Br KS,PS alt. Ma…

今晩は相棒ちゃんと久しぶりの再会♪相棒は女子だけど…男子かおまけの飲みっぷりで… 本日はモツ鍋コースに決定♪♪♪もちろん飲み放題で… と、その前にKKBで;：。へ( -_-)＿ひと泳ぎ…ちょうどアクアファイターが終わって、いつものコースがあいたのでラッキー☆ …

今朝は年賀状に少し手をつけて、お昼からサッパリしにKFBへ練習しに行きました♪最近の木曜日の日は、だいたい２時前くらいから練習しにKFBのプールへ泳ぎに行きます。３時３０分からは子供ちゃんのレッスンが始まるので、それまでの１時間３０分が一人でコー…

今日はアラサー仲間が、３０歳仲間いりを盛大にお祝いしてくれました♪昔、姫路でよく食べてた唐々鍋〜♪大阪には、お店がないので又食べに行きたいなぁ〜って思ってたら、見つけてくれましたぁ↑↑↑（ ´∀｀）姫路のお店で修行してご夫婦で大阪にお店を出した本…

今朝は朝スイムで｢MIni Evans B｣に再びチャレンジ（ ´∀｀）前回よりIMのサークルを短くして頑張ってみようと試みましたが…まだ早かったみたいで…f^_^;w-up 400 Drill 50 x 8 @1'05/IM-O KRLS 100 x 8 @2'10/IM-O Main Set 100 x 1 @1'50 Fr : 1'30 100 x 4 @…

１月の新春で25･50･100･200の平泳ぎにエントリーしました☆来年からはトビ亀さん率いる｢2bFISH｣に移籍して初の大会になるので気合い入ってます！肩の調子が悪くてしばらくお休みしてた分、取り返すのに必死ですが、そろそろ落ち着いて平泳ぎのレースを意識し…

2010年12月5日・・・今日はスイ友大先輩カップルの結婚式♪♪♪(★･ω･)人(･ω･★)花嫁☆マーコちゃん、めっちゃかわいかったぁ〜(人*´∀｀)これまた、旦那さまもイケメン君で生まれてくる子供ちゃんが楽しみですなぁ♪♪♪式もワイワイとっても楽しいステキな結婚式でし…

がっちゅり一人チョイＭ練習してきました☆トビ亀さんのメニューを参考に…Mini Evans VerB☆w-up 800Drill 50 x 12 @1'05KRLS 100 x 4 @2'10Main Set 100 x 1 @1'50 Fr : 1'35 100 x 4 @2'00 IM : 1'43-40 200 x 1 @3'30 Fr : 3'10 100 x 3 @2'00 IM : 1'40-39…

約８年前に買ったﾉｰﾄﾊﾟｿｺﾝの調子が悪く、騙し騙し使ってたけど、とうとう持命が、やってきてしまい…(-.-;)ＰＣさんの機嫌によって、フリーズしてしまい１時間くらい使えなくなってしまう事も…。なので新しく買う事に決定♪ んで、さっそく近所の電気屋さんへ…

先日、Getしたパドルを今日の練習で試してみました♪肩の調子を伺いながら…｢あまり頑張り過ぎないように…｣始めの何本かは｢思ったより負荷は感じないなぁ｣って泳いでたら、だんだん腕が重〜くなってきて、最後の方は水の中で腕がプルプルしてましたf^_^; ずっ…

今朝はチームメイトの応援に鈴鹿へ向かい中♪昨年同様、特急に乗って白子駅を目指します。 去年は普通券しか買ってなくて、失敗しましたが今回はちゃんと特急券買って乗り込みました（笑）今日の大会はホントは私も出るはずで気合いの入った大会だったけど…肩…

肩を痛める前にスポーツ用品店で取り寄せてもらっていたarenaのスイムパドルをようやく取りに行ってきました♪ プルが弱いので、パワーアップが必要と思い買ったとたん、肩を使うの禁止令が出てしまい…中々、取りに行く気にならず…f^_^; で最近、調子もよくな…

昨日は朝から病院にリハビリへ、その後はKKBでひたすらキック練習…。しかも…チャリンコで行っちゃいました＼＾o＾／ お天気も良かったし、駅まで行って電車乗って歩いてぇ…と考えてたら面倒臭い気がして、そのままチャリンコで関目病院へ♪その後はそのまま、…

最近、肩の具合も良かったので、お休みなので練習に♪いつもの様に軽〜く、アップしても肩の痛みが気にならなかったので、久しぶりにゆっくりIMOで泳いでみたら、大丈夫そう☆で…調子にのってどんどん泳いでたら、ん？何だか肩に違和感が…(-.-;) 気がついた頃…

肩の調子も大分、よくなってきてるので、土曜日、日曜日と少しずつ泳げるパターンを増やして今日はチョイＭ練習のＢの方で出来る範囲で参加させてもらいました♪始めはKickと左片手スイムで、メインは平泳ぎ。クロールを泳ぐと肩に痛みがあるけど、何故だか平…

久しぶりのプール♪はキモチイイ〜(≧∇≦)ﾉ仕事終わってから、リハビリがてら、泳いできました☆今日は、少しだけ…。少しだけでも、泳ぐと気分爽快ですね。水は癒されます(人´ω｀*)お医者さんに言われた通り、ゆっくり軽く。 肩に気をつけながら…うん、うん、こ…

午後から病院へ肩の経過を診てもらいに行ってきました。結果…順調に回復してるみたいなので、少しずつ軽くなら泳いでオッケーとの事♪やったぁ♪一週間、大人しくしてたかいがあったかなぁ〜。まだ、様子みながらやから、少し不安だけど痛みが出ない様に気をつ…

今日は午後から肩のリハビリに関目病院へ。朝から雨降りだったので、ドライブがてらマイカーで行く事に♪ 車にはナビついてるから、まぁ迷子になる事はないかなぁ（笑）と気楽に♪病院近くまで無事に到着したものの空車のパーキング探しに、しばしタイムロス(-…

今日はホール…の日やったけど、肩を痛めてる事をお店に伝えたら、久しぶりにベーカリーのお手伝いをする事に♪ベーカリーのお仕事は、ずっと焼きたてのパンの香りが漂ってるし、味見出来るし♪買いに来てくれるお客様も顔見知りの人ばっかりで楽しい♪ だから、…

今日はトビ亀さんが、教えてくれた関目病院に行ってきました。車で行く予定が、急遽使えなくなり電車で行く事に…。最寄駅から病院まで徒歩５分。のはずが…超方向音痴のわたくち、やってしまいました(-.-;)駅の出口は間違えなかったけどその先の三つに別れた…

今日はオフなので、お昼から練習に…。最近、また右肩が痛みだしてるので無理をしない程度に基礎練習♪最近のアップは800FRから(ｏ￣∀￣)ノその後、IMOでKRLS、Drill、Kick、Pull、Swimで基礎練習終了★身体は軽かったけど、ヤッパリ少し肩が痛いなぁ(-_-)プー…

昨晩、久しぶりに絵に夢中になってしまい今朝は寝不足で？何だか身体の調子がイマイチ・・・。 けどせっかくの連休やし、頑張って朝練習へ！！って到着したものの、ジャグジーでボケェ〜。 これじゃいかんと、とりあえず練習スタート！！アップしてるうちに…

FIAの平泳ぎが終わって、スッカリやり切った感＆気を張ってた分、一気に疲れが爆発…。体調崩してしまい、しばらく練習はオフにして休憩…m(__)mで、今日は久しぶりに泳いで来ましたぁ♪疲れが抜けて身体は軽かったけど、確実に持久力はおちてるぅ…(-.-;)アップ…

とうとう、やってきた未知の200BRへのチャレンジ☆ 意気込まずと思っていても、心臓ドキドキなりやまず状態…o０Ｏ(●´Д｀)不安もあったけど不思議と試合で200BRを泳げるというワクワクのキモチも少しあって♪何か変な感じ。今年のテーマは平泳ぎやったけど200は…