今日は、朝から忙しい一日でした。コンタクトがなくなっている事に今朝、気づいて大急ぎで、眼科とコンタクトレンズやさんへ、ダッシュ。眼科に到着したものの、めちゃくちゃ混んでたので、持参していた、スイムをしばし愛読…。 何とか、お昼までに診察は終…

今日のチョイＭ練習は、平泳ぎメインで頑張ってきました。 W-up 400 Drill 50 x 8 @1'05 choice Choice 100 x 6 @1'50 FRIM/IM-O Combo 50 x 10 @1'05 KS, PS alt. Main Set 100 x 13 x 5 @2'00 4H-1E x 4 @2'15 3H-1E x 3 @2'30 2H-1E x 1 Max C-down 200 …

最近、平泳ぎの調子が悪くて練習でもフリーや個メを中心に泳いで平泳ぎから遠退いてました。…が、５月の短水路に向けて平泳ぎを再開しなくてわぁ(>_ 今日のテーマは『スピード持久力強化…Ｓ1』W-up 400 Drill 50 x 8 @1'05 IM-O SWIM 100 x 6 @2'00 FRIM IM-…

今朝は短水路松山大会会場、アクアパレットへここのプールは、明るいし綺麗やし、とってもいいですね☆私も、来年はエントリーしておこうかな(^^ゞ競技前に朝のスタート練習があったので、再び参加。 その後はスイ友さん達の応援！！長旅の後なのに400FRを完…

今回、松山の短水路大会へスイ友さん達が出場するという事で、マネージャー？として、ご一緒させてもらいましたぁ♪実は生まれて初めての四国体験〜。楽しみで、前日あまり眠れませんでしたぁ（笑）f^_^; 土曜日の朝にトビ亀さん号で、トビ亀さん、JAM & JIVE…