今日は、いつものコースで、I崎パパしゃんが、Kick練習を頑張ってらっしゃったので、お邪魔しない様に手前のプールで練習開始〜♪しばらくすると、いつものアクアビクスがはじまり… 波があり、練習しにくかったので、KRLSから奥のプールへ移動し、『ジャボ〜…

今日は日曜日恒例のチョイＭ練習に参加してきました☆ メニューはWﾒｲﾝｾｯﾄ？！今日はFRの持久力アップで頑張るつもりでしたが、Kick-Swimの途中で、右肩に違和感がでてきたので、FRは諦めて肩の負担が少ないBRでﾒｲﾝｾｯﾄは頑張ることに…。Aコースのサークルでは…

今日は、がっちゅりスイムの日でしたが、一人での闘いだったので、しんどいメニューは無理かなぁ…(-.-;)と弱気になっていたら、いつも泳いでらっしゃるパワフルおかあちゃんが、『バンバン泳ぐ、姉ちゃんの練習みてたら気持ちええわぁ〜』と言っていただけた…

今日はトビ亀さんのお誕生会＆その前にチョイＭ練習に参加してきまちたっ☆もちろんメニューは…☆BIRTHDAY☆SpecialMenu（笑）Swim 50 x 43（歳） x 12 @1'00 IM-Switch x 12 @1'10 3H-1E x 12 @1'20 2H-1E x 7 @1'30 1H-1E Hardはオール、BRで。(ノ＞＜)ノ し…

今回の東北太平洋沖地震により起きた恐ろしい津波。新聞やテレビで毎日の様に、地震情報が流れている。今も関東地方で度重なる地震が 続くなか、『この地震による津波の心配はありません』のテロップを確認する迄、気持ちが落ち着きません(-.-;) 今まで、津…

今日は先週、パスした200 x 12持久力強化スイムにチャレンジしてきましたぁ。と、言っても最初やしセット間無しでは、ちと厳しいねぇとIM大好きさんと相談の上、メインセットは、予定してたものより強度を軽くして今日は挑戦！！W-up 400 Drill 50 x 8 @1'05…

今日も、がっちゅり練習しにKFBへ行くと、いつものコースが、講習で使われちゃってました…(-.-;)そういえば…今日はスペシャルゲスト？田村コーチの練習会の日でしたね☆泳ぎながら、盗み聞きしたかったけど隣の練習コースがあいてなかったので断念…空いてる手…