試合まじかに…

体調不良です(-.-;)

昨日から喉に違和感があって、少し寒気が…。

一応、マスクしてお薬服用して、栄養ドリンク飲んで、復活する為に出来る限りの事はしたけど、今朝になっても微妙に不調感…。

今日はオフなので、木曜恒例の一人がっちゅり練習の予定なのに、気持ちが↓↓↓

とりあえず、午前中の用事が早めにすんだので、病は気からを信じて、気合い入れなおし、いつもより少し早めにKFBへ！！

ジャグジーでしっかり身体を温めて、ストレッチしてから、ゆっくりアップスタート☆

…で、900を泳いだ辺りで、IM大好きさん、登場〜♪

｢○○さんメニュにー参加させてもらいます｣って…こりゃ、サボってる場合じゃなくなりましたっ（笑）f^_^;

今日は、いつものメニューの紙を持って来てなかったので、とりあえず、アップ…ドリル…ＫＲＬＳして、本日のメインへ

Main Set
50 x 4 @1'00 S1 Hard 100 x 1 @4'00 Easy
50 x 4 @1'15 S1 Hard 100 x 1 @4'00 Easy
50 x 4 @1'30 S1 Hard
100 x 1 @4'00 Easy

1S･･･'47-'48
2S･･･'45-'47
3S･･･'44-'46

50BRを'44ちょいで、初めて泳げました〜♪♪♪

ラストセットでIM大好きさんが｢今のタイム落とさん様に大きく泳いでみ｣ってアドバイスをくれたので、キックの後しっかり伸びて、プルは早くかくを意識してみたら、ピッチ早くしてた時より、身体の負担は軽かったし、タイムも落ちませんでしたぁo(^-^)o

200BRを泳ぐのに、少し自信がつきました☆

最近は'55-'57で泳げてたけど、ピッチ泳方っぽくなってたので、この泳ぎ方で200BRはちと厳しいなぁ…って心配でしたが、泳ぎ方を大きく変えても大丈夫やったので、少し自信になりました！

いよいよ、新春ですね〜力いっぱい力まずに出し切れる様に頑張りまぁす＼＾o＾／